วิธีปรุงเฟิร์นเค็ม: สูตรอาหารจานอร่อยที่มีและไม่มีเนื้อสัตว์

เมื่อเร็ว ๆ นี้อาหารจากพืชป่าได้รับการนำเข้ามาในชีวิตประจำวันและได้รับความนิยมมากขึ้น Sorrel, กระเทียมป่า, หัวหอมป่าหลายชนิด, ดอกแดนดิไลออน, ธูปฤาษี, เชอร์รี่นก, เอลเดอร์เบอร์รี่และแม้แต่เฟิร์นก็กลายเป็นส่วนสำคัญของเมนูประจำวัน พวกเขาหลายคนรู้จักบรรพบุรุษของพวกเขาและกินอย่างแข็งขัน และตอนนี้ไม่ใช่แม่บ้านทุกคนที่มีความคิดที่ชัดเจนเกี่ยวกับวิธีการปรุงเฟิร์นเค็ม

คุณกินเฟิร์นเค็มได้อย่างไร?

แต่สำหรับผู้อยู่อาศัยส่วนใหญ่ใน Primorsky Territory และ Kamchatka ปัญหานี้จะไม่นำเสนอปัญหาใด ๆ ในส่วนเหล่านั้นเฟินเค็มถูกนำมาใช้ในการปรุงอาหารหลายอย่างมานานแล้ว เป็นที่นิยมในประเทศแถบเอเชีย: ญี่ปุ่นเกาหลีจีน รับประทานต้มตุ๋นทอดและอบ ชาวบ้านหลายคนเก็บเกี่ยวในปลายฤดูใบไม้ผลิด้วยตัวเองเพื่อที่ว่าในฤดูหนาวพวกเขาสามารถใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีรสเค็มในรูปของผลิตภัณฑ์กึ่งสำเร็จรูป เฟิร์นเค็มอย่างถูกต้องสามารถเก็บไว้ในที่เย็นโดยไม่สูญเสียคุณสมบัติเป็นเวลาอย่างน้อย 3 ปี

คนอื่น ๆ ซื้อผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปผลิตในโรงงานอุตสาหกรรมและบรรจุในถุงสุญญากาศ

ควรแช่เกลือเฟิร์นอย่างไรและเท่าไร

ไม่เหมือนกับแตงกวาดองหรือกะหล่ำปลีแบบดั้งเดิมเฟิร์นต้องปรุงสุกก่อนบริโภค การใส่เกลือเป็นเพียงวิธีที่ง่ายที่สุดในการรักษารสชาติและคุณสมบัติที่มีประโยชน์ไว้เป็นเวลานาน ท้ายที่สุดพวกเขาใช้น้ำเกลือที่มีความเข้มข้นพอสมควรในการหมักเกลือเพื่อให้สามารถเก็บรักษาไว้ได้นาน

และขั้นตอนแรกที่ต้องทำคือการแช่ ในการทำเช่นนี้หน่อจะเต็มไปด้วยน้ำเย็น ไม่น่าเป็นไปได้ที่คุณจะสามารถแช่เฟินเค็มได้อย่างรวดเร็วเนื่องจากขั้นตอนนี้ใช้เวลาอย่างน้อยประมาณ 6 ชั่วโมง นี่เป็นสิ่งจำเป็นในการขจัดเกลือกันบูดออกจากมันจนเกือบหมด หากแช่ผลิตภัณฑ์ไม่เพียงพอในรสชาติของอาหารทั่วไปแน่นอนว่าจะต้องมีความเค็มที่มากเกินไป

ส่วนใหญ่การแช่จะดำเนินการตั้งแต่ 8 ถึง 12 ชั่วโมง แต่ถ้าเป็นไปได้ที่จะเปลี่ยนน้ำบ่อยๆในระหว่างขั้นตอนการแช่คุณสามารถ จำกัด ตัวเองไว้ที่ 6 ชั่วโมง น้ำจะเปลี่ยนเป็นสีน้ำตาลเขียวเข้มในระหว่างขั้นตอนการแช่ กระบวนการนี้ถือได้ว่าเสร็จสมบูรณ์หากน้ำที่เทใหม่จริงไม่เปลี่ยนสี

สิ่งเดียวที่สามารถทำได้เพื่อเร่งกระบวนการให้เร็วขึ้นคือวางผลิตภัณฑ์ที่มีรสเค็มไว้ในกระชอนใต้น้ำเย็นที่ไหลผ่าน ในกรณีนี้สองชั่วโมงก็เพียงพอสำหรับการแช่ตัว

วิธีทำเฟินเค็ม

หากในสูตรต่อมาใช้เฟิร์นเค็มสำหรับทอดหรืออบก็ไม่จำเป็นต้องต้มเพิ่มเติม มากขึ้นอยู่กับรสนิยมและความชอบด้านอาหารของพนักงานต้อนรับและครอบครัวของเธอ

วิธีการปรุงอาหารเฟิร์นเค็ม

เพื่อให้ผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปคงความกรอบไว้เล็กน้อยจำเป็นต้องนำไปต้มเท่านั้นและ จำกัด ไว้เท่านี้ หากคุณต้องการให้อาหารที่ทำเสร็จแล้วมีความนุ่มนวลมากขึ้นให้ต้มหน่อประมาณ 10-15 นาทีด้วยไฟปานกลาง

เฟินเค็มทำอะไรได้บ้าง

คนที่ไม่รู้อาจจะประหลาดใจกับวิธีการทำอาหารต่างๆที่ทำจากเฟินเค็มได้ หลักสูตรแรกที่มีกลิ่นหอมปรุงจากมัน เข้ากันได้ดีกับผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์ใด ๆ ซึ่งหมายความว่ามีการเพิ่มเมื่อทอดเนื้อสตูว์ปรุงอาหารและเคี่ยวทอดและ zraz

สลัดที่หลากหลายพร้อมกับผลิตภัณฑ์ที่เป็นเอกลักษณ์นี้อร่อยมาก ยิ่งไปกว่านั้นพวกเขายังเตรียมทั้งของว่างเย็นแบบดั้งเดิมสลัดอุ่นและร้อนพร้อมมันฝรั่งข้าวและผักต่างๆ

รวมกับเห็ดและอาหารทะเลในอดีต นอกจากนี้ยังเพิ่มลงในท็อปปิ้งต่างๆสำหรับพิซซ่าพายและพาย และพวกเขายังปรุงแพนเค้กมันฝรั่งด้วย เพิ่มเติมในบทความนี้คุณสามารถค้นหาสูตรอาหารที่หลากหลายจากเฟิร์นเค็มพร้อมรูปถ่าย

ทำไมเฟิร์นเค็มจึงมีกลิ่นของวอลนัทและไอโอดีน

เฟิร์นมีไอโอดีนจำนวนมากซึ่งไม่สามารถสัมผัสได้ในรูปแบบเค็ม นอกจากนี้ยังมีโปรตีนจากพืชจำนวนมากซึ่งเทียบได้ในองค์ประกอบกับสารที่พบในเห็ดหรือถั่ว ดังนั้นอาหารที่มีผลิตภัณฑ์นี้จึงไม่เพียง แต่อร่อยและดีต่อสุขภาพเท่านั้น แต่ยังมีคุณค่าทางโภชนาการสูงอีกด้วย

สูตรต้มส้มหมูใบเฟิร์น

คุณจะต้องการ:

• น้ำซุปหมูปรุงสุก 1 ลิตรหรือเนื้อซี่โครงรมควัน
• เฟิร์น 180 กรัม
• 1 หัวหอม
• ข้าว 60 กรัม
• กระเทียมสองสามกลีบ
• 50 กรัมของผักใบเขียว
• น้ำมันปรุงอาหารหรือน้ำมันสำหรับทอด

การผลิต:

1. น้ำซุปอุ่นจนเดือดใส่ข้าวที่ล้างแล้วปรุงจนเกือบสุก
2. หลังจากแช่เฟิร์นจะถูกล้างหั่นเป็นชิ้น ๆ และทอดในกระทะโดยเติมไขมันเป็นเวลา 10 นาที
3. หัวหอมสับละเอียดผัดแยกกัน
4. เนื้อต้มหั่นเป็นส่วน ๆ และเติมลงในซุป
5. ผัดผักก็ส่งไปที่นั่นด้วย
6. ในตอนท้ายของการปรุงอาหารให้ใส่กระเทียมสับและสมุนไพรสับ

ซุปกะหล่ำปลีเฟิร์นเค็มอร่อยและหอม

แน่นอนว่าซุปกะหล่ำปลีจะอยู่ในอันดับแรกในบรรดาอาหารที่ไม่มีเนื้อสัตว์จานแรก

เพื่อให้คุณจะต้อง:

• เฟิน 280 กรัม
• น้ำ 800 กรัม
• กะหล่ำปลี 200 กรัม
• มันฝรั่ง 150 กรัม
• แครอท 40 กรัม
• 1 หัวหอม
• วางมะเขือเทศ 50 กรัม
• ครีมเปรี้ยว 50 กรัม
• น้ำมันพืชสำหรับทอด

การผลิต:

1. หั่นกะหล่ำปลีและแครอทเป็นเส้นมันฝรั่ง - เป็นก้อนเล็ก ๆ หัวหอม - เป็นวงเล็ก ๆ
2. เฟินที่แช่ไว้หั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ
3. ชิ้นทอดในน้ำมันโดยเติมมะเขือเทศวางไว้ไม่เกิน 7-9 นาทีเพื่อไม่ให้เสียความกรุบกรอบ
4. ในกระทะที่แยกจากกันหัวหอมผัดก่อนจากนั้นจึงใส่แครอทลงไป
5. ต้มน้ำใส่มันฝรั่งและกะหล่ำปลีลงไป
6. หลังจากผ่านไป 15-20 นาทีใส่แครอทและหัวหอมผัดลงในซุปกะหล่ำปลี
7. ประมาณ 5-10 นาทีก่อนที่ผักทั้งหมดจะพร้อมซุปกะหล่ำปลีปรุงรสด้วยส่วนผสมของเฟิร์นและมะเขือเทศ ใส่ครีมเปรี้ยว

วิธีผัดเฟินเค็มกับหัวหอมและเนื้อวัว

ในบรรดาสูตรต่างๆสำหรับการปรุงอาหารเฟิร์นเค็มด้วยเนื้อสัตว์หลายคนคิดว่าสิ่งต่อไปนี้อร่อยที่สุด

คุณจะต้องการ:

• เฟิร์น 500 กรัม
• 1 หัวใจเนื้อต้ม
• 1 หัวหอมขนาดกลาง
• น้ำมันพืช 50 มล.
• ซอสถั่วเหลืองประมาณ 70-80 กรัม
• น้ำเย็นสำหรับแช่

การผลิต:

1. ผลิตภัณฑ์ถูกนำออกจากบรรจุภัณฑ์เทด้วยน้ำเย็นและแช่เป็นเวลา 6-8 ชั่วโมงเปลี่ยนน้ำใหม่หลาย ๆ ครั้ง
2. จากนั้นล้างและปล่อยน้ำส่วนเกินออกในที่สุด
3. หน่อที่เตรียมไว้หั่นเป็นชิ้นยาวประมาณ 3 ซม.
4. ต้มหัวใจของเนื้อวัวก่อนให้อยู่ในสภาพที่สามารถเจาะด้วยส้อมหรือมีดได้อย่างง่ายดาย
5. นำน้ำมันพืชไปอุ่นไฟและหอมใหญ่สับละเอียดลงทอดจนโปร่งแสง
6. เนื้อหัวใจหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ
7. กระจายในกระทะผัดและทอดด้วยไฟปานกลางประมาณ 5-10 นาที
8. ใส่ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะผัดให้ชิ้นเนื้อเป็นสีน้ำตาล
9. จากนั้นใส่ใบเฟิร์นลงในกระทะใส่ซีอิ๊วที่เหลือ
10. ผสมส่วนผสมทั้งหมดและนำไปสู่ความพร้อม

วิธีทำเฟินเค็มผัดเนื้อ

โดยทั่วไปคุณสามารถทอดเฟิร์นเค็มกับเนื้อสัตว์ได้หลายประเภทไม่ว่าในกรณีใดมันจะอร่อยมาก

หากคุณต้องการให้อาหารออกมาเป็นแบบผัดและไม่เคี่ยวเนื้อสัตว์ที่ปรุงสุกแล้วจะต้องทอดในกระทะด้วยน้ำมันแยกกัน หากชิ้นส่วนทั้งหมดไม่พอดีกับกระทะในชั้นเดียวต้องทอดหลาย ๆ รอบ โดยปกติแล้วเนื้อสัตว์จะถูกหมักด้วยซีอิ๊วเล็กน้อยก่อนทอด

วิธีทำหมูเค็มเฟิน

หนึ่งในสูตรคลาสสิกสำหรับการทำเฟินเค็มทอดมีดังนี้

คุณจะต้องการ:

• หมู 500-600 กรัม
• เฟิร์น 800 กรัม
• 1 หัวหอมใหญ่
• ซอสถั่วเหลืองประมาณ 60 มล.
• เกลือพริกไทยดำ - เพื่อลิ้มรส
• น้ำมันพืชสำหรับทอด 50-80 กรัม

การผลิต:

1. เนื้อหมูหั่นเป็นชิ้นบาง ๆ แล้วทิ้งไว้ให้หมักซีอิ๊วเป็นเวลาสองถึงสามชั่วโมง
2. หัวหอมหั่นเป็นวงครึ่งวง
3. ตั้งน้ำมันในกระทะให้ร้อนใส่หัวหอมสับลงไป
4. นำออกจากกระทะแล้วทอดเฟิร์นที่แช่ไว้ก่อนหน้านี้แล้วหั่นเป็นชิ้นยาว 3-4 ซม. ในที่เดียวกัน เวลาทอดไม่ควรนานมากที่สุดคือ 8-10 นาที
5. ชิ้นเนื้อทอดในกระทะเดียวกัน การกัดแต่ละครั้งควรมีสีน้ำตาลทั้งสองด้านและนิ่มลง
6. ผสมของทอดทั้งหมดในชามลึกพริกไทยเพื่อลิ้มรสหรือใส่กระเทียมบด

จานสามารถเสิร์ฟร้อนหรือเย็น

วิธีทำเฟิร์นเค็มกับเนื้อหัวหอมและแครอท

หากคุณใส่เนื้อสัตว์ที่ผัดไว้ก่อนแล้วพร้อมกับผักคุณจะได้รับความอร่อยที่ดีต่อสุขภาพอย่างหาที่เปรียบมิได้

คุณจะต้องการ:

• เฟิร์น 700 กรัม
• เนื้อสัตว์ 500 กรัม
• หัวหอมหนึ่งแครอทหนึ่งมะเขือเทศและพริกหยวกหนึ่งอัน
• น้ำมันพืช 50-80 มล.

การผลิต:

1. ชิ้นเนื้อทอดทั้งสองด้านด้วยความร้อนสูงพักไว้
2. เฟิร์นแช่แครอทพริกหวานหัวหอมและมะเขือเทศหั่นเป็นเส้นทอดในกระทะพร้อมเนย
3. ใส่เนื้อสัตว์ลงในส่วนผสมของผักและเคี่ยวจนนุ่ม

วิธีทำเฟินเค็มกับหมูและยี่หร่า

ผู้ที่ชอบทำอาหารรสเผ็ดจะต้องชอบสูตรสำหรับเฟินเค็มกับเนื้อยี่หร่าและพริกอย่างแน่นอน

คุณจะต้องการ:

• เนื้อหมู 300 กรัม
• เฟิร์น 500 กรัม
• ยี่หร่า 1 ชิ้น;
• พริก 1 เม็ด
• 1 ช้อนโต๊ะล. ล. น้ำมันมะกอก;
• 2 ช้อนโต๊ะ. ล. น้ำมันงา;
• 1 ช้อนโต๊ะล. ล. ซีอิ๊ว;
• หยิกงา

การผลิต:

1. หมูถูกหั่นเป็นเส้นบาง ๆ และแต่ละชิ้นทอดในน้ำมันมะกอกทั้งสองด้านไม่เกิน 3 นาที
2. พริกและยี่หร่าล้างและหั่นเป็นเส้น
3. จากนั้นใส่ลงในกระทะสำหรับเนื้อสัตว์และทอดด้วยไฟปานกลาง
4. เพิ่มเฟิร์นแช่และหั่นเป็นชิ้น
5. หลังจาก 10 นาทีจะมีการเพิ่มชิ้นหมูทอดที่นั่น ใส่ซอสถั่วเหลืองน้ำมันงาและผสมทุกอย่างเบา ๆ
6. หลังจากนั้นไม่กี่นาทีจานที่ทำเสร็จแล้วสามารถเสิร์ฟบนโต๊ะได้หลังจากโรยด้วยงา

วิธีทำพะโล้เฟินเค็มให้อร่อย

มันอร่อยมากที่จะใช้เปลือกหมูในการทอดตามสูตรด้านล่างนี้

คุณจะต้องการ:

• เฟิร์น 400 กรัม
• เบคอน 100 กรัม
• 1 หัวหอม
• มันฝรั่ง 800 กรัม
• แครอท 1 หัว

การผลิต:

1. เบคอนชิ้นหนึ่งถูกทำให้ร้อนในกระทะ
2. ใส่หัวหอมแครอทและมันฝรั่งแท่งที่หั่นเป็นเส้นแล้วทอดให้เข้ากัน
3. เฟินที่แช่ไว้หั่นเป็นชิ้นใส่ผักและตุ๋นจนนุ่ม

วิธีทำบัควีทกับเฟิร์นเค็ม

ในบรรดาสูตรอาหารที่เป็นไปได้มากมายคุณยังสามารถทำอาหารเพื่อสุขภาพและมีคุณค่าทางโภชนาการด้วยบัควีทและปลาหมึกจากเฟิร์นเค็ม เป็นที่นิยมมากในตะวันออกไกล

คุณจะต้องการ:

• groats บัควีท 700 กรัม
• เฟิร์น 500 กรัม
• ปลาหมึก 400 กรัม
• 2 หัวหอม;
• ปรุงรสและกระเทียมเพื่อลิ้มรส
• เนย 50 กรัม
• น้ำมันพืช 70 กรัม

การผลิต:

1. ล้างบัควีทเทด้วยน้ำเดือดปิดฝาและห่อทิ้งไว้ให้ระเหย
2. ปลาหมึกละลายและลอกออกจากผิวหนังและอวัยวะภายใน หั่นเป็นชิ้น ๆ แล้วทอดในกระทะด้วยเนยด้วยไฟแรงประมาณ 2 นาที
3. ใส่บัควีทลงในกระทะเคี่ยวไฟอ่อน ๆ
4. ในกระทะอีกใบหัวหอมสับละเอียดและชิ้นส่วนของเฟิร์นแช่จะถูกทอด
5. รวมส่วนผสมทั้งหมดไว้ในกระทะเดียวใส่กระเทียมและเครื่องเทศตามต้องการและชิมรสและเคี่ยวต่อไปอีกประมาณ 5 นาที

เฟิร์นเค็มผัดถั่ว

อาหารจานอร่อยที่ไม่ธรรมดาสามารถเตรียมได้จากเฟิร์นเค็มทอดกับถั่ว

คุณจะต้องการ:

• ถั่วเมล็ด 200 กรัม
• เฟิร์น 500 กรัม
• 2 หัวหอมเล็ก
• 2 ช้อนโต๊ะ. ล. ซีอิ๊ว;
• 4 ช้อนโต๊ะล. ล. น้ำมันพืช.

การผลิต:

1. ถั่วแช่ค้างคืนในน้ำเย็นเปลี่ยนน้ำและต้มประมาณ 1.5 ชั่วโมงจนนุ่ม
2. เฟิร์นยังแช่ในเวลากลางคืนอย่างน้อย 6-8 ชั่วโมงเปลี่ยนน้ำถ้าเป็นไปได้
3. หลังจากแช่แล้วให้หั่นเป็นชิ้น ๆ และต้มเป็นเวลา 5 นาทีในน้ำเดือดปานกลาง
4. หัวหอมสับครึ่งวงและทอดในกระทะในน้ำมัน
5. ใส่ถั่วกับหัวหอมแล้วทอดเบา ๆ เป็นเวลา 10 นาที
6. ใส่ซีอิ๊วและใบเฟิร์นต้มสุก
7. ผสมทุกอย่างและทอดต่อไปอีกสักครู่

เนื้อไก่ผัดกับเฟิร์นเค็ม

จานฉ่ำที่ละเอียดอ่อนนี้และในเวลาเดียวกันจะไม่ปล่อยให้ใครเฉย

คุณจะต้องการ:

• เนื้อไก่ 500 กรัม
• ไข่ 1 ฟอง
• 1 หัวหอม
• 2 ช้อนโต๊ะ. ล. semolina;
• กระเทียม 1 กลีบ
• ขิงแห้งพริกแกงผักชีฝรั่งและเกลือ
• 6 ช้อนโต๊ะล. ล. เกล็ดขนมปัง

สำหรับการกรอก:

• เฟิร์น 150 กรัม
• 1 หัวหอม
• 2 ช้อนโต๊ะ. ล. น้ำมันพืช;
• ½ช้อนชา เครื่องปรุงรสสำหรับสลัดเกาหลี

การผลิต:

1. เฟิร์นถูกแช่ในน้ำเย็นเป็นเวลา 6-10 ชั่วโมงเปลี่ยนน้ำเป็นระยะ
2. จากนั้นต้มประมาณ 5 นาทีหลังจากน้ำเดือด
3. เนื้อไก่ถูกบิดในเครื่องบดเนื้อพร้อมกับหัวหอมไข่เซโมลินากระเทียมเกลือและเครื่องเทศทั้งหมดจะถูกเพิ่ม เนื้อสับที่เตรียมไว้ผสมให้เข้ากัน
4. ในการเตรียมไส้หัวหอมสับเฟิร์นสับละเอียดเครื่องเทศและกระเทียมทอดในกระทะ ทอดประมาณ 2-3 นาทีและเย็น
5. เค้กขนาดเล็กที่มีเส้นผ่านศูนย์กลางประมาณ 12-15 ซม. ทำจากไก่สับไส้จะถูกวางไว้ตรงกลางและขอบจะยึดเป็นรูปสี่เหลี่ยมผืนผ้า
6. ขุด zraz ในเกล็ดขนมปัง
7. ทอดทั้งสองด้านในกระทะด้วยไฟปานกลางจนได้เปลือกที่อร่อย

ทำพิซซ่าเฟิร์นเค็ม

เป็นเรื่องปกติที่จะใส่อาหารที่อาจมีอยู่ในพิซซ่าลงในพิซซ่าสูตรที่อธิบายไว้ด้านล่างนี้สามารถทำให้ทั้งเมนูประจำวันและงานเลี้ยงรื่นเริงได้หลากหลาย

คุณจะต้องทำการทดสอบ:

• น้ำ 250 มล.
• แป้ง 750 กรัม
• ยีสต์แห้ง 8 กรัม
• น้ำมันมะกอก 40 มล.
• น้ำตาล 20 กรัม
• เกลือ 10 กรัม

สำหรับการกรอก:

• เฟิร์น 450 กรัม
• 2 หัวหอม;
• ไส้กรอกซาลามิ 250 กรัม
• ชีสรัสเซีย 200 กรัม
• พริกไทยดำป่น - เพื่อลิ้มรส

การผลิต:

1. นวดแป้งจากส่วนผสมทั้งหมดข้างต้นทิ้งไว้ในที่อบอุ่นและทำการบรรจุในตอนนี้
2. เฟิร์นต้องแช่อย่างน้อย 6 ชั่วโมง
3. สับให้ละเอียดวางลงทอดในกระทะ ในขณะเดียวกันให้สับหัวหอมแล้วใส่ลงในกระทะ
4. ทำให้ไส้เย็นลงเล็กน้อย ในขณะเดียวกันให้หั่นไส้กรอกเป็นชิ้นบาง ๆ
5. แป้งจะถูกรีดออกและวางลงในแม่พิมพ์ แปรงด้วยน้ำมันมะกอก
6. กระจายไส้ทอดและเย็น วางวงกลมไส้กรอกไว้ด้านบน
7. ถูชีสแล้วโรยบนพิซซ่า
8. นำเข้าอบในเตาอบที่อุณหภูมิ + 190 ° C ประมาณ 15-20 นาที

สูตรสำหรับไส้เฟิร์นเค็มแสนอร่อย

พายจากแป้งพัฟสำเร็จรูปหรือแป้งยีสต์อร่อยมาก

คุณจะต้องการ:

• ยีสต์สำเร็จรูป 500 กรัมหรือขนมพัฟ
• เฟิร์น 300 กรัม
• กะหล่ำปลี 300 กรัม
• 2 หัวหอม;
• 3 ช้อนโต๊ะล. ล. น้ำมันพืช.

การผลิต:

1. แป้งจะละลายในชั่วข้ามคืน
2. ในขณะเดียวกันเฟิร์นก็เปียกโชก
3. ในตอนเช้าหั่นเป็นชิ้น ๆ และผัดก่อนด้วยหัวหอมจากนั้นจึงใส่กะหล่ำปลีลงไปจนสุกเต็มที่ เย็นไส้ที่ทำเสร็จแล้ว
4. รีดแป้งออกหั่นเป็นส่วน ๆ แล้วปั้นพาย
5. ทอดในกระทะหรืออบในเตาอบที่อุณหภูมิประมาณ + 200 ° C

วิธีทอดเฟินเค็มและแพนเค้กมันฝรั่ง

ผลิตภัณฑ์นี้ยังสามารถใช้เป็นฟิลเลอร์สีเขียวที่ยอดเยี่ยมสำหรับแพนเค้กมันฝรั่ง

สำหรับสูตรที่ง่ายที่สุดโดยไม่ต้องเพิ่มเห็ดและเครื่องปรุงรสสมุนไพรคุณจะต้อง:

• มันฝรั่งขนาดกลาง 3-4 ลูก
• 2 ไข่
• 2 ช้อนโต๊ะ. ล. แป้ง;
• เฟิร์น 150 กรัม
• เกลือเพื่อลิ้มรส
• น้ำมันพืชสำหรับทอด
• ครีม - สำหรับแต่งตัว

การผลิต:

1. ปอกเปลือกมันฝรั่งขูดบนกระต่ายขูดหยาบแล้วปล่อยให้ตกตะกอนเล็กน้อย
2. จากนั้นของเหลวที่ปล่อยออกมาจะถูกบีบออก
3. ใส่ไข่แป้งเกลือ ผสมให้เข้ากัน
4. เฟินที่แช่ไว้จะถูกสับละเอียดและทอดประมาณ 5-10 นาทีในกระทะที่ร้อนจัด เย็นลง.
5. กระทะถูกทำให้ร้อน
6. ใส่แป้งมันฝรั่งลงบนพื้นผิวด้วยช้อนโต๊ะจากนั้นตรงกลาง - หนึ่งช้อนชาของไส้และอีกครั้งที่ด้านบนของแป้งมันฝรั่ง ทุกอย่างต้องทำอย่างรวดเร็วเพื่อให้แพนเค้กมันฝรั่งคงความสมบูรณ์ไว้
7. ทอดด้วยไฟปานกลางทั้งสองด้านจนเกิดเป็นเปลือกที่สวยงาม
8. แพนเค้กมันฝรั่งเสิร์ฟพร้อมครีมเปรี้ยว

สรุป

มีเคล็ดลับบางประการที่คุณต้องรู้ในการปรุงเฟิร์นเค็มอย่างถูกต้อง แต่ด้วยการฝึกฝนเพียงเล็กน้อยคุณก็สามารถเรียนรู้วิธีการปรุงอาหารแสนอร่อยมากมายได้ด้วย

รายการแนะนำ

สูตรซอสเนื้อแครนเบอร์รี่

เพสโต้: สูตรคลาสสิกกับใบโหระพา

ซอส Lingonberry สำหรับเนื้อสัตว์

ซอส Chokeberry สำหรับเนื้อสัตว์

Bracken fern: 10 สูตร

สูตรมูสอะโวคาโด

สลัดเฟิร์นเค็ม: 12 สูตรพร้อมรูปถ่าย

สูตรทาร์ทาร์ทูน่าอะโวคาโด

สูตรสลัดอะโวคาโดและปูอัด