Voda s medom i limunom natašte: korist i šteta

Zdravlje meda i agruma, posebno limuna, neporecivo je. Od davnina čovječanstvo koristi korisna svojstva ovih proizvoda za prevenciju i liječenje mnogih bolesti. Voda s limunom i medom možda je najjednostavniji i istodobno učinkovit način da bez većih poteškoća opskrbite svoje tijelo najneophodnijim tvarima.

Sastav i hranjiva vrijednost medeno-limunskog napitka

Kombinacija meda i limuna ne uzalud se smatra klasikom, jer ti proizvodi imaju bogat sastav i savršeno se nadopunjuju okusom.

• I med i limun potpuno su bez masti, ali oba proizvoda sadrže ugljikohidrate, proteine ​​i slobodne aminokiseline.
• Oba proizvoda izvor su prirodnih šećera, polisaharida, lipida, karotenoida, kao i brojnih organskih kiselina: limunska, jabučna, mravlja, mliječna, glukonska, piroglutaminska i jantarna.
• Značajnu količinu vitamina C daje prvenstveno limun. Ali u kombinaciji s medom proizvod sadrži gotovo sve ostale poznate skupine vitamina: A, skupinu B, P.
• Blagodati medeno-limunske vode također su određene bogatim mineralnim sastavom. Limun je posebno bogat kalijem (do 150 mg na 100 g) i magnezijem. Gotovo cijela periodna tablica prisutna je u medu, ovisno o njegovoj vrsti.
• Med sadrži mnogo antioksidansa, uključujući jedinstvene koje nema ni u jednom drugom proizvodu.
• A limun je poznat po značajnom sadržaju esencijalnih ulja, kumarina, pektina i bioflavonoida. Istina, nalaze se uglavnom u pulpi i kori (korici).

Sadržaj kalorija u 200 ml medeno-limunske vode iznosi oko 80 jedinica.

Zašto je napitak od meda i limuna koristan?

Prije svega, napitak od meda i limuna pamti se u sezoni pogoršanja i širenja zaraznih prehlada. Značajan sadržaj vitamina C u limunima i dobro poznata baktericidna i antivirusna svojstva meda čine njihovu smjesu izvrsnim profilaktičkim sredstvom. A ako je bolest uspjela iznenaditi, tada će voda s medom i limunom pomoći da se povrati dobro zdravlje uz minimalne gubitke.

Mnogi ljudi znaju koliko je važno piti dovoljno vode tijekom dana. Dehidracija može biti nevidljivi temeljni uzrok toliko bolesti. Čaša vode s medom i limunom, koja se pije natašte ujutro i navečer, prije spavanja, pomoći će postaviti temelje dobre navike. Kao rezultat toga, tijelo će biti zasićeno potrebnom vlagom, pa čak i u kombinaciji s mnogim korisnim tvarima.

Mnogima je glavna prednost tople vode s medom i limunom natašte normalizacija probavnih procesa. Napitak je u stanju očistiti i dezinficirati crijeva, oslobađajući osobu mnogih neugodnih simptoma, kao što su nadutost, žgaravica, zatvor i plinovi.

Korisna svojstva meda i limuna očituju se i u aktivnim procesima čišćenja koji se javljaju u jetri, krvnim žilama i u svim ostalim organima.

Pijenje limunovo-medene vode za srce bit će od velike koristi. Kalij, kao i brojni antioksidanti, pomažu srčanom mišiću u radu, doprinose normalizaciji krvnog tlaka.

Medeno-limunska voda također može biti korisna u prevenciji genitourinarnih infekcija. Dobro čisti mokraćne kanale od tamo nakupljenih bakterija i neprerađenog otpada.

Mnogi liječnici i kozmetolozi ne mogu ne primijetiti blagodati redovitog korištenja vode s medom i limunom za poboljšanje stanja kože. Napokon, ove dvije komponente često su uključene u prirodnu kozmetiku za pomlađivanje i poboljšanje tena. Iznutra djeluju još učinkovitije nego kad se primjenjuju izvana. Štoviše, tradicionalna voda s medom od limuna može se koristiti za ispiranje kose umjesto regeneratora.

Zanimljivo je da limunovo-medena voda također može pružiti opipljive koristi kao lijek protiv mamurluka. U ovom se slučaju čini da dolazi do povećanja proizvodnje hormona zadovoljstva i smanjenja podražljivosti živčanih završetaka. Primijećeno je da se redovitim uzimanjem ovog napitka stanja tjeskobe povlače u drugi plan, mnogi strahovi i fobije nestaju. Općenito, voda s medom i limunom, koja se pije ujutro natašte, pomaže poboljšati vašu energetsku pozadinu i jednostavno vas razveseliti.

Blagodati vode s medom od limuna i heljde

Bilo koji prirodni med imat će najkorisniji učinak na tijelo. Ali posebno bih želio reći o blagodatima pića od vode, limuna i heljdinog meda.

Redovita upotreba vode s medom od limuna i heljde bit će učinkovita u liječenju anemije i anemije. Ovo piće zaista poboljšava sastav krvi, stoga je posebno korisno za trudnice i dojilje.

Također je u stanju smanjiti upalu u tijelu, a djeluje antiseptički i sedativno.

Indikacije za upotrebu limunove vode s medom

Posebno je važno redovitu konzumaciju vode s limunom s medom ujutro natašte u svakodnevnu rutinu zbog sljedećih zdravstvenih problema:

• avitaminoza;
• probavni problemi;
• naslage soli;
• ateroskleroza;
• reumatizam;
• prehlade;
• metabolički poremećaji;
• kožne bolesti;
• prisutnost parazita u crijevima;
• upala u grlu i ustima;
• živčane bolesti;
• nizak imunitet.

Je li moguće uzimati piće s limunom i medom za mršavljenje

Mnogima se čini da med zbog sadržaja kalorija nije baš prikladan za gubitak viška kilograma. Ali u ovom prirodnom proizvodu uopće nema masti. Također može aktivirati metabolizam i oslobađanje žuči koja je sposobna razgraditi masnoće. A bogati sastav rezultirajuće tekućine pomoći će smanjiti želju za slatkim i suzbiti glad.

Ako se pridržavate stroge dijete, limunovo-medena voda pomoći će zasititi tijelo svim korisnim tvarima, čiji nedostatak može negativno utjecati na vašu dobrobit.

Za mršavljenje je najbolje koristiti toplu vodu s medom i limunom navečer, noću. U ovom se slučaju od njega može očekivati ​​maksimalan učinak.

Pravila za pripremu napitka s medom od limuna

Da biste iz limuno-medne vode izvukli maksimum, trebali biste se pridržavati osnovnih pravila za odabir sastojaka i pripremu napitka.

• Preporučljivo je koristiti čistu izvorsku vodu ili posebno pročišćenu, ali vlažnu. U prokuhanoj vodi ljekovita svojstva meda oslabit će, ali ako ne postoji drugi način, tada ga možete koristiti.
• Temperatura za pripremu pića trebala bi biti unutar + 30-40 ° S. U vrućoj vodi nestat će sve blagodati meda.A u hladnoj vodi bit će ga teško otopiti, a hladna voda može prouzročiti negativnije posljedice na tijelo.
• Limun je najbolje odabrati s tankim pilingima i imaju tendenciju jačeg mirisa i okusa. Pogotovo ako se za pripremu napitka koriste korica i korica voća.
• Ni u kojem slučaju ne biste trebali zamijeniti prirodno voće limunskom kiselinom. Sve blagodati takvog pića odmah će nestati.
  Savjet! Za narezivanje limuna bolje je koristiti keramičke noževe, jer željezo uništava vitamin C sadržan u plodu.
• Najbolje je pripremiti napitak prije pijenja. Tako će se svi korisni elementi u njemu bolje sačuvati. Jedina iznimka je preliminarna infuzija koncentrirane smjese meda i limuna.
• Med se mora koristiti samo visokokvalitetni i 100% prirodni. Najbolje je pronaći poznatog pčelara u čiju kvalitetu proizvoda možete biti sigurni.

Koji med je najbolji za ljekovito piće

Unatoč općim zdravstvenim blagodatima bilo koje vrste prirodnog meda, svaka sorta ima svoje posebne osobine koje mogu biti korisnije za liječenje određenog zdravstvenog problema.

• Lipov med je idealan lijek za depresiju, živčane slomove, nesanicu i druge mentalne poremećaje.
• Med od facelije jedinstveno djeluje na probavni sustav, jetru i bubrege. Idealno je za čišćenje tijela i uklanjanje suvišnih kilograma.
  
• Bagrem - pomaže brzom rastu stanica i regeneraciji tkiva bilo kojih organa.
• Senf - može donijeti neprocjenjivu korist genitourinarnom sustavu, kako muškarcima tako i ženama. Također je vrlo dobar za liječenje upala u bronhima i plućima.
• Kadulja - pomaže kod bolesti ženskih reproduktivnih organa.
• Lucerna - ima svojstva jačanja srca i stabiliziranja krvnog tlaka.
• Korisna svojstva proizvoda od lavande usmjerena su na poboljšanje rada mozga.

Tradicionalni recept za vodu s limunom i medom

Najlakši način za pripremu ljekovitog napitka je miješanje čaše tople vode (200-250 ml), 1 žlice. l. med i sok od pola limuna.

Nekima se doza soka od limuna može činiti previše. U tom slučaju možete započeti dodavanjem 1 ili 2 kriške limuna u svoje piće.

Recept za vodu s limunom, medom i sokom aloe

Kombinacija ove tri tvari služi kao učinkovit lijek protiv streptokoka, stafilokoka, difterijskog bacila, a također pomaže u uklanjanju upala i ubrzavanju regeneracije tkiva.

Trebat će vam:

• ¼ limun;
• 1 žličica med;
• mali komad aloe (ili 1 žličica soka);
• 200 ml vode.

Proizvodnja:

1. Aloja se drži u hladnjaku 7 do 12 dana.
2. Skinite ga s vanjske kože i narežite na male kockice ili iscijedite sok.
   
3. Pomiješajte s limunovim sokom, medom, dodajte toplu vodu, dobro promiješajte.

Medeni limun napitak od hrena

Hren dodaje antimikrobna i protuupalna svojstva napitku s limunovim medom.

Trebat će vam:

• 3 limuna;
• 300 g hrena;
• 50 ml meda.

Proizvodnja:

1. Limun i hren se čiste od svih suvišnih dijelova i drobe.
2. Dodajte med i ostavite oko 12 sati.
3. 1 žličica ljekovita smjesa se otopi u čaši vode.

Recept za piće s limunom i saćem

Med u češljevima još je snažnija tvar u smislu ljekovite moći zbog sadržaja pčelinjeg kruha, peludi, propolisa i matične mliječi. Uz to, njegova uporaba jamči prirodnost proizvoda.

1. Kao i obično, komad češljastog meda, težak najviše 30-40 g, otopi se u čaši tople vode i doda četvrtina limuna.
2. Nakon 15-minutne infuzije, napitak se može filtrirati i piti.
3. Saće se još uvijek može žvakati dodatnih 5 minuta kako bi se usna šupljina očistila od bakterijskih onečišćenja.

Ovaj je napitak posebno koristan tijekom dojenja.

• Povećava vrijednost i hranjivu vrijednost mlijeka, dajući mu slatkast okus.
• Pomaže u prevladavanju postporođajne depresije i pomaže oporavku nakon poroda.
• Povećava proizvodnju mlijeka.
• Poboljšava bebin živčani sustav.

Treba paziti da ovaj napitak konzumirate samo u prvom mjesecu dojenja, kako ne biste propustili moguće simptome alergije.

U budućnosti će 1 čaša ljekovite limunove vode s medom u češljevima ujutro natašte služiti samo u korist majke i djeteta.

Kako pravilno piti limunovu medenu vodu

Napitak od limunovog meda obično se pije uglavnom ujutro, pola sata prije glavnog obroka, 1 čaša (200 ml).

U nekim slučajevima, na primjer, za mršavljenje, napitak se koristi navečer prije spavanja.

Ograničenja i kontraindikacije

Pitka voda s medom i limunom može donijeti ne samo korist, već i štetu. Ne biste trebali uzimati ovo piće ako:

• gastritis;
• pankreatitis;
• peptični čir;
• bubrežni kamenci;
• alergije na medicinske proizvode.

Zaključak

Čini se da je voda s limunom i medom doslovno lijek za mnoge bolesti. No, za sve nesumnjive blagodati ovog proizvoda, trebali biste promatrati reakcije svog tijela, a ne ih zlostavljati.

Preporučeni unosi

Sok od ranetke za zimu kod kuće

Kvas od soka od breze sa grožđicama

Recepti tinkture estragona i mjesečine

Kako čuvati sok od breze

Liker od kumquata

Recepti za mjesečinu od bobica kleke

Čaj s medom i limunom protiv prehlade, na temperaturi

Đumbir, limun i med: recepti za imunitet

Tinktura jorgovana na votki: primjena za zglobove, protiv bolova, recepti, pregledi