Le chutney de cassis est l'une des variantes de la célèbre sauce indienne. Il est servi avec du poisson, de la viande et des garnitures pour souligner les qualités gustatives des plats. En plus de son goût inhabituel, le chutney de cassis possède toute une gamme de propriétés utiles. Cette sauce deviendra un ajout sain à la table en hiver.
Chutney de groseille rouge
Le chutney est une sauce d'assaisonnement indienne populaire aujourd'hui, qui est faite de fruits, de baies ou de légumes. En plus de se familiariser avec de nouvelles sensations gustatives, le but de cette sauce est de stimuler l'appétit et de stimuler la digestion.
Le chutney de cassis est un stock de vitamines, qui comprend:
- vitamine C;
- tocophérol;
- acide nicotinique (B3);
- adermine;
- acide pantothénique (B5).
De plus, les groseilles rouges sont une source de micronutriments importants: calcium, phosphore, magnésium, zinc, cuivre et fer. Ensemble, toutes ces substances bénéfiques améliorent le système immunitaire, renforcent le muscle cardiaque, nettoient les vaisseaux sanguins et augmentent l'efficacité du tube digestif.
Le chutney a un agréable goût aigre-doux avec un accent épicé piquant
Même un cuisinier novice peut préparer un chutney de groseille rouge. Vous devez d'abord débarrasser les baies des débris végétaux (feuilles, branches) et les rincer à l'eau courante froide. Ensuite, vous pouvez passer directement au processus.
Aurait besoin:
- groseille rouge - 1 kg;
- sucre granulé - 500 g;
- vinaigre de vin - 75 ml;
- cannelle - 2 bâtons;
- clous de girofle - 8 pièces;
- piment de la Jamaïque (pois) - 5 pcs.
Processus de cuisson:
- Transférer les baies dans une casserole, ajouter le sucre, tout mélanger et laisser reposer 1 à 1,5 heure pour extraire le jus.
- Mettez la casserole sur feu doux et laissez mijoter jusqu'à ce que les raisins de Corinthe soient complètement bouillis (60-80 minutes).
- Mettez la cannelle, les clous de girofle et le poivre dans un mortier, broyez jusqu'à consistance lisse.
- Ajouter les épices, le vinaigre à la sauce et cuire encore 25-30 minutes à feu doux, en remuant constamment.
Lors de la conservation pour l'hiver, la sauce piquante peut être immédiatement versée dans des bocaux préalablement stérilisés et serrée avec des couvercles. Dès que les flans sont refroidis, ils sont stockés au sous-sol. Il est préférable de consommer le chutney après quelques jours, lorsque la sauce est enfin infusée et absorbe tous les arômes des épices.
Le chutney de groseille met bien en valeur le gibier, le poisson et les fromages
Chutney de cassis
Le chutney épicé de cassis est idéal pour la volaille. Il peut être préparé non seulement à partir de baies fraîches, mais également à partir de baies congelées.
Aurait besoin:
- cassis - 350 g;
- sucre - 60 g;
- eau - 50 ml;
- vinaigre balsamique - 50 ml;
- clous de girofle - 3 pièces;
- anis étoilé - 1 pc;
- sel et poivre moulu - ½ cuillère à café chacun;
- huile raffinée - 30 ml.
La sauce chutney au cassis sera plus exotique si vous y ajoutez du gingembre
Processus de cuisson:
- Faites chauffer l'huile dans une casserole, puis versez les baies de cassis séchées.
- Gardez les clous de girofle et l'anis étoilé à feu moyen pendant 3 à 5 minutes.
- Broyez les épices dans un mortier.
- Ajouter les épices et le sucre, verser le vinaigre et cuire encore 3 minutes.
- Ajouter de l'eau au chutney, porter la sauce à ébullition et laisser mijoter en remuant pendant 30 minutes, jusqu'à ce que le mélange épaississe.
- Mettez le produit fini dans des bocaux et conservez-le après refroidissement complet au réfrigérateur.
- La sauce doit être consommée au plus tôt huit heures après la cuisson, car elle doit être infusée.
Le sucre peut être remplacé par du miel, les saveurs de chutney seront donc beaucoup plus riches.
Chutney de betteraves et cassis
La sauce betterave et cassis est très bénéfique pour la digestion. De plus, il a une faible teneur en calories - seulement 80 kcal pour 100 g.
Aurait besoin:
- betteraves de taille moyenne - 2 pcs.;
- vinaigre balsamique - 100 ml;
- sucre - 50 g;
- cassis - 300 g;
- clous de girofle (moulus) - sur la pointe d'un couteau.
Vous pouvez servir de la sauce aux groseilles pour le petit-déjeuner avec des toasts et des œufs brouillés.
Processus de cuisson:
- Lavez les légumes racines, séchez-les, enveloppez-les de papier d'aluminium et envoyez-les au four pour cuisson pendant 1 heure (200 ° С).
- Une fois les betteraves refroidies, coupez-les en cubes.
- Versez le sucre dans une poêle à paroi épaisse et portez-le à l'état caramélisé.
- Envoyez-y des betteraves, des épices et du vinaigre balsamique.
- Laisser mijoter le tout sous le couvercle pendant 15 à 20 minutes.
- Ajouter les raisins de Corinthe dans la poêle et laisser mijoter le mélange jusqu'à ce que la masse de baies et de légumes devienne molle et homogène.
- La sauce peut être immédiatement enroulée dans des bocaux stérilisés ou versée dans des récipients hermétiques, où elle est conservée jusqu'à ce qu'elle refroidisse complètement.
Le chutney de betterave ne doit être consommé qu'après 10 à 12 heures.
Si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter du gingembre, des poivrons noirs et rouges à la sauce d'assaisonnement et remplacer le vinaigre par du jus de citron.
Conclusion
Le chutney de cassis est une sauce exotique qui se marie bien avec les plats de viande, de poisson et de légumes. Il n'y a rien de compliqué dans sa préparation. C'est la sauce parfaite pour l'hiver. Après tout, plus il est infusé, plus son goût devient expressif et riche.
