Teneur
Depuis l'enfance, tout le monde connaît les propriétés médicinales du citron, ses effets positifs sur le système immunitaire. Mais le fait que ce type d'agrumes puisse affecter la pression artérielle est très probablement connu de peu. Selon la combinaison de ce fruit avec d'autres produits, il peut affecter la pression artérielle de différentes manières. Augmente ou diminue la pression du citron, ne dépend que de la façon dont il est consommé. Mais dans sa forme pure, les agrumes jaunes ont toujours un effet hypotonique.
L'effet du citron sur la pression artérielle
Le principal effet des agrumes sur la pression artérielle est que ses substances constitutives affectent directement l'augmentation de l'élasticité et de la fermeté des vaisseaux sanguins.
La présence de potassium dans celui-ci contribue au maintien des muscles cardiaques, et ce minéral est également directement impliqué dans la régulation du flux sanguin dans l'organisme, réduisant le risque d'arythmies.
Le calcium aide les vaisseaux du système circulatoire à se contracter, affectant la production de la plupart des enzymes et des hormones. Le magnésium aide également à détendre les parois des vaisseaux sanguins et aide également à déplacer le potassium et le calcium dans le système circulatoire.
Une autre propriété positive du jus de citron est qu'il aide à bloquer la production de l'hormone angiotensine, qui provoque une vasoconstriction et empêche le passage normal des cellules sanguines.
Les avantages du citron avec pression résident également dans sa capacité à augmenter l'immunité. Les vitamines C, groupes B, A, P ont un effet antiseptique, tuant les agents pathogènes, empêchant la propagation de la maladie. En raison du fait que le corps est moins sensible à diverses maladies, le risque de détérioration de l'état du système vasculaire est également réduit. De plus, la présence d'acides ascorbique et nicotinique dans le citron aide à renforcer les parois des vaisseaux sanguins.
Comment prendre du citron sous pression
Une tension artérielle instable est un problème assez courant qui survient souvent chez les personnes âgées. En effet, avec l'âge, les parois des vaisseaux sanguins commencent à s'affaiblir, perdent leur élasticité et leur fermeté. Les agrumes jaunes, quant à eux, aident à restaurer l'élasticité des vaisseaux sanguins, à fluidifier le sang et à abaisser le cholestérol. Mais il faut comprendre qu'en fonction de l'utilisation correcte du citron et de sa combinaison avec d'autres composants ou produits, il peut affecter la pression artérielle de différentes manières. Ainsi, différents thés aux tranches de citron peuvent avoir des effets différents.
Il est conseillé aux patients hypertendus de consommer régulièrement du thé vert faible au citron, car il a un effet diurétique, qui accompagne une diminution de la pression artérielle. Le thé au citron noir fort, en revanche, est mieux consommé lorsque la pression artérielle a soudainement chuté.
Le citron en combinaison avec du miel, de la canneberge, de l'orange, des cynorrhodons et aussi de l'ail est excellent pour réduire la pression.
Afin de normaliser la pression artérielle, on utilise à la fois de la pulpe et du zeste de citron.
Plusieurs recettes au citron pour l'hypertension artérielle
Comme décrit ci-dessus, le citron peut affecter la tension artérielle de différentes manières lorsqu'il est combiné avec d'autres aliments.
Et s'il est nécessaire de réduire la pression, vous pouvez utiliser les recettes suivantes.
Mélange de miel et citron
Le miel en combinaison avec des agrumes jaunes est assez efficace pour réduire la pression.De plus, ce mélange a un effet positif sur l'immunité. Pour le préparer, vous avez besoin de:
- Lavez soigneusement les agrumes et passez dans un hachoir à viande avec la peau ou broyez dans un mélangeur.
- Ajoutez une petite quantité de miel aux miettes de citron au goût.
- Consommez 1 cuillère à café par jour. avant les repas.
Thé vert au jus de citron
Le thé au citron est utile dans tous les cas, mais en cas d'hypertension artérielle, il est recommandé de ne consommer qu'une boisson verte faiblement brassée avec du jus de citron:
- Sur une tasse d'eau bouillie chaude (220-230 ml), refroidie à 80 degrés, versez 0,5 c. thé vert.
- Après 2 minutes, ajoutez 1 c. jus de citron.
Il est recommandé de boire cette boisson après les repas, ainsi qu'avant le coucher, car elle a un effet tonique.
Mélange de miel au citron et à l'ail
En plus du mélange habituel de miel et de citron, vous pouvez le prendre avec de l'ail. Pour ce faire, prenez:
- 1 gros citron;
- 1 grosse gousse d'ail
- 0,5 cuillère à soupe chéri.
Recette:
- Broyez le citron non pelé avec de l'ail dans un hachoir à viande ou avec un mélangeur, mélangez la masse avec du miel.
- Transférez le tout dans un bocal en verre, fermez-le hermétiquement et laissez-le dans un endroit chaud et non éclairé pendant 7 jours.
- Après cela, le produit fini est placé dans un réfrigérateur.
- Il doit être consommé dans 1 c. 3 fois par jour.
Infusion de citron séché et de zeste d'églantier
L'infusion de rose musquée et d'écorce de citron est un excellent stimulant qui agit également bien pour abaisser la tension artérielle. Pour le préparer, vous avez besoin de:
- 1 cuillère à soupe. l. le zeste de citron haché à sec et les cynorrhodons versent un verre d'eau bouillante.
- Après refroidissement, l'infusion est filtrée et bue pendant la journée à la place du thé.
Vous devriez également recourir à de bons conseils. Il vaut la peine de remplacer l'acide acétique par du jus de citron lors de la préparation de divers plats. Il peut être une excellente alternative au vinaigre, nocif pour l'hypertension, lors du marinage et de la mise en conserve.
Les bienfaits du citron avec pression sont évidents, mais si vous suivez toutes les règles pour son utilisation et abusez légèrement de ce fruit.
Est-il possible de manger du citron pour les patients hypotendus
L'hypotension est également une maladie grave comme l'hypertension. Cela est également indésirable, car lors d'une diminution de la pression, un apport plus lent en oligo-éléments utiles et vitaux se produit. Il est possible d'utiliser du citron dans ce cas pour augmenter la pression artérielle, mais seulement s'il est correctement combiné avec d'autres composants. Par exemple, très bien tonifie et tonifie une tasse de café chaud avec une tranche de citron et 1 c. chéri.
Pour ceux qui n'aiment pas vraiment une boisson au café, vous pouvez préparer du thé noir fort et y ajouter une tranche de citron. Cette boisson augmentera également la pression artérielle. C'est encore mieux si vous le rendez assez sucré, car le sucre est également insignifiant, mais augmente la pression artérielle.
Quand devriez-vous refuser de prendre du citron?
Le citron pour normaliser la pression artérielle ne peut pas être utilisé par tout le monde. Il y a des moments où les agrumes jaunes sont contre-indiqués:
- Avec une acidité élevée, un ulcère gastro-duodénal et une gastrite.
- Avec pancréatite aiguë et hépatite.
- Lorsqu'une réaction allergique à un agrume est détectée.
Il est également déconseillé d'utiliser le citron pour les processus inflammatoires dans la cavité buccale, car la pénétration d'acide citrique peut provoquer des sensations désagréables et plutôt douloureuses.
Conclusion
Augmente la pression du citron ou diminue, ne dépend que de son utilisation correcte. Mais dans la plupart des cas, il a un effet hypotonique, ce qui permet de l'utiliser pour éviter les surtensions.
